①入店～カウンセリング
①ー１ お着換えをお願いします。
（レンタルウェア・シューズ完備！
手ぶらでいらっしゃっても
大丈夫です！※１
本会員後はお預かりも可能です。）
※１ 要事前連絡
①ー２ お話をお伺いします。
（いつまでにどうなりたいか、
何を一番大事にされているか、
生活習慣、リズムなどをお伺い
します）
②ストレッチ
トレーニングをする前に、
怪我の防止・パフォーマンス
アップのための
動的／静的ストレッチを行います。
③トレーニング
トレーニングを実施。
しっかりとお客様のご要望
をかなえることのできる
メニューを考案、実施
していきます。
(希望者のみプレワーク
ドリンクをお配りして
います（有料））
④ストレッチ
翌日に疲労を残さないように
しっかりと静的ストレッチを
行います。
⑤お着換え～おかえりになられるまで
ご希望であればシャワールーム
をお使いください。（タオル完備）
トレーニング後、皆様に
プロテインを提供しております。
苦手意識のある方は仰って
ください。強制ではありません
ので、ご安心くださいませ。
次回トレーニング日を設定し、
お着換え後終了となります。