このようなことでお悩みではありませんか?

■何が正しいトレーニング?

■ダイエットでリバウンドしない方法?

■タンパク質ってどうして摂るの?

■トレーニング方法がたくさんありすぎてわからない…

■ジムに通っているが、何をしたらいいかわからない

■パーソナルに興味はあるが、値段が高い。

当ジムで一緒に解決しましょう!

当ジムでは

1.トレーニングを1から丁寧に

.完全個室での1:1でのトレーニング

3.栄養学を元にした食事指導

この3つをお約束しています。

1. トレーニングを1から丁寧に

スクワットをする目的、正しいフォーム、
回数、適切な負荷など
お客様にとって 

” なぜ ・ どうして ”

を1から丁寧に解剖学に基づき指導させて
いただきます。

また気になる部位などが
ございましたらお気兼ねなく
ご相談ください。

2.完全個室での1:1でのトレーニング

このようなお悩みはございませんか?


「24hジムにいくとじろじろ見られて嫌だ」

「正しいトレーニングの方法がわからないから
人の目が気になる…」

ご安心ください。
当ジムは完全個室の完全予約制で

誰にも見られることなく

1:1で納得いくまで

トレーニングにお付き合いいたします。

同席するのはトレーナーだけです。

人の目を気にすることなく

トレーニングに集中しましょう!

3.栄養学を元にした食事指導

・なぜプロテインをとるのか。

・なぜ鶏肉を食べるのか。

・糖質制限とはなにか。

・オメガ3とはなにか。

栄養学に基づき、お客様の食事面をサポート!

体を作るのは食事+トレーニングです。

せっかく鍛えた体を大事にしていただき

たいので、食事も指導させていただきます。

<業界初>最終目標はパーソナルジムを卒業!

最終目標は、

■お客様自身で効果的なトレーニング
のやり方がわかる!

■なぜ、プロテインを飲むのか。

■何を食べたら太るのか。


など

ご自身、一人でもご自身の体を管理
できるようになっていただくことを
目標としています。

トレーニングも食事も
毎日を豊かにするかけがえのないものだと

私は考えています。

それをご自身でできるようになっていただけるように

お手伝いできればと考えています。

料金

料金はこちらからご確認ください。

アクセス

〒658-0053

神戸市東灘区住吉宮町4丁目2-4 4F

詳しくはこちらから